di Claudia Buonfanti

La mente, come l’acqua di un lago, solo nella quiete può riflettere il vero. In questa frase viene racchiuso lo spirito dello Yoga, disciplina mistica e meditativa che ha origine antichissime. Lo yoga custodisce in sé il segreto dell’osservarsi. Bisogna infatti considerare se stessi non solo come un corpo fisico, fatto di mente e spirito, ma come l’insieme di tante componenti, dando importanza ad ognuna di esse senza trascurarne alcuna. Lo scopo dello yoga è portare equilibrio tra tutte le parti dell’individuo, creando un profondo benessere psicofisico ed emotivo. La cultura yoga è proiettata alla meditazione e punta alla realizzazione e alla salvezza spirituale dell’anima. Per chi crede in questa disciplina o per chi è scettico ed ha solo voglia di provare un’esperienza nuova, si presenta una grande opportunità al Vomero nel mese di Luglio. Ogni mercoledì pomeriggio dalle 17.00 alle 19.00 si potrà partecipare gratuitamente ad alcune lezioni di yoga in Villa Floridiana, tenute dal personale della Scuola di Yoga Integrale, che ha sede proprio al Vomero. Raggi di sole, prati verdi, alberi secolari. E’ questo lo scenario da sogno che accompagnerà le lezioni di yoga. Poche ore di relax per ritrovare se stessi, provando a riportare mente e corpo in equilibrio. “R-Estate in Yoga 2014” è una manifestazione promossa dalla Soprintendenza Speciale per il Patrimonio storico, artistico, etnoantropologico e per il Polo Museale della città di Napoli e della Reggia di Caserta, con il Patrocinio del Comune di Napoli. Per il terzo anno consecutivo la Scuola di Yoga Integrale offre lezioni gratuite sui prati della Villa Floridiana. Tutti i partecipanti apprenderanno le tecniche della respirazione, impareranno a sentire il proprio corpo in tutte le sue parti e capiranno cosa vuol dire meditare creando l’armonia tra corpo e anima. Troppo spesso ognuno di noi viene travolto dai doveri e dagli impegni quotidiani a discapito del proprio benessere. Nel mese di luglio invece si potrà prendere un appuntamento settimanale con se stessi, ogni mercoledì pomeriggio nel parco della Floridiana.

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