Alimentazione
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MANGIARE LE UOVA FA MALE?
Le uova sono un ottimo alimento, fonte di proteine ad alto valore biologico, minerali, vitamine. I grassi sono presenti, ma solo nel tuorlo e ... -
ALIMENTI SENZA GLUTINE FANNO DIMAGRIRE?
Assolutamente NO: non è vero che i prodotti senza glutine facciano dimagrire. I prodotti senza glutine sono dei veri e propri “farmaci” per le ... -
SI POSSONO MISCHIARE FONTI PROTEICHE DIVERSE NELLO STESSO PASTO?
Senza troppi giri di parole vi dico subito che sì, è possibile mischiare diverse fonti proteiche nello stesso pasto senza grossi problemi. Indubbiamente esiste ... -
MANGIARE PASTA LA SERA FA INGRASSARE?
Uno dei luoghi comuni più diffuso è quello che i carboidrati assunti dopo una certa ora (es. dopo le 18:00) facciano ingrassare. Ma è ... -
FRUTTA DOPO I PASTI? SI OPPURE NO?
Spesso i miei pazienti mi dicono che non mangiano la frutta a fine pasto perché li gonfia oppure perché pensano faccia ingrassare. Ma cosa ... -
VITAMINA C: DOVE TROVARLA?
di Simona Cavallaro dietista In questo periodo in cui anche un leggero mal di gola causa grandi preoccupazioni, è fondamentale prendersi cura della propria ... -
DIMAGRIRE: COME CI È RIUSCITO FIORELLO?
Lo showman siciliano Fiorello salito sul palco del Festival di Sanremo in splendida forma ha dichiarato di aver perso peso grazie ad un nuovo ... -
DIETA & SPORT
Dieta e sport rappresentano un connubio perfetto per ritrovare la forma fisica. Cambiare il proprio stile di vita evitando la sedentarietà e cercando di ... -
RISPETTARE LE TRADIZIONI SEGUENDO LA DIETA
Il periodo natalizio porta con sé tante preoccupazioni per chi sta seguendo un percorso nutrizionale. La prima fra tutte è quella di buttare all’aria ... -
Resistenza insulinica. Perché non dimagrisco?
Sono tante le persone che lamentano di non riuscire a perdere peso nonostante seguano scrupolosamente una dieta dimagrante. Raccontano di sentirsi spesso appesantiti durante ...
